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聚龍減重實錄

聚龍最近在做什麼呢？

減重啦！

開始減重日期：2018/04/10
減重時的體重：90公斤
減重目標：68公斤

聚龍的減重三步驟～

1、堅持每天50分鐘運動，快走5公里。(其間也有可能因家事要事耽誤，一週內只允許耽誤一天)
2、晚上20:30一小包威力秀。
3、不吃宵夜和零食。
剛剛開始確實需要一點堅持，只要持續兩週以後就會開始習慣了！

聚龍的減重實錄相簿 >>> http://kuki168.pixnet.net/album/set/18799637 (會不斷新增喲！)

今天2018/5/23的體重為82.8公斤

腰圍也縮小了
↓↓↓

找了找以前的褲子，竟然都被老婆丟掉了！又要買褲子啦！

以前是愈買愈大，以後是愈買愈小。

在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～
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